Montag, 7. August 2017

Meditation der Woche - 12

Das Konzept der Meditation der Woche:
Jede Woche wird eine Meditationsform vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lässt.
Jeden Tag kann man diese über den Tag verteilt zwischen zehn- und zwanzigmal nach Belieben durchführen, z.B. in Verbindung mit den Reality Checks. Bereits eine Minute oder auch nur ein kurzer Moment hat schon eine beachtliche Wirkung.

Woche 12:

Ruhe gelöst im Körper - wie ein hohler Bambus





Wenn man still dasitzt, stellt man sich vor, man sei ein hohler Bambus - eine Röhre. Dieses Gefühl stellt sich sehr schnell ein und hat spannende Auswirkungen auf das Bewusstsein.
Diese Meditation wird sehr ausführlich im Buch Meditation - die erste und letzte Freiheit von Osho beschrieben.

Siehe auch:

Alle Meditationen der Woche