Montag, 12. Juni 2017

Meditation der Woche - 4


Das Konzept der Meditation der Woche:

Jede Woche wird eine Meditationsform vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lässt.
Jeden Tag kann man diese über den Tag verteilt zwischen zehn- und zwanzigmal nach Belieben durchführen, z.B. in Verbindung mit den Reality Checks. Bereits eine Minute oder auch nur ein kurzer Moment hat schon eine beachtliche Wirkung.

Woche 4:

Schau dir wie zum ersten Mal einen wunderschönen Menschen oder einen gewöhnlichen Gegenstand an.


Diese Meditation ist besonders für Klarträumer interessant, da sie den präfrontalen Cortex aktiviert. Sie ist unglaublich einfach zu beschreiben: Gehe durch die Welt und stelle dir vor, dass du all das zum ersten Mal siehst (hörst, fühlst, riechst, schmeckst).




Diese Meditation stammt aus dem indischen Vigyan Bhairav Tantra. Sie wird sehr ausführlich im Buch Die Welt des Tantra von Osho beschrieben.

Siehe auch:

Alle Meditationen der Woche
Die Welt des Tantra kostenlos (englisch)

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